ной канатик и сосуды, питающие
яичко. Даже звучит как-то беспо-
мощно. На деле так и есть —
лю-
бые нагрузки, запоры, проблемы
с мочеиспусканием (в общем, все
то, что тебя заставляет тужиться
и надрываться) скорее спровоци-
руют появление грыжи там, где
для нее больше места и меньше
сопротивление.
к а к у б е р е ч ь с я
Следи за мас-
сой тела и массой других факто-
ров риска. Не запускай заболева-
ния, которые, на первый взгляд,
не имеют отношения к тому, что
у тебя ниже пояса, —
например,
простуду с сильным кашлем, ко-
торый приводит к повышению
внутрибрюшного давления. Ты
можешь самостоятельно рас-
познать признаки намечающей-
ся грыжи, приглядевшись к свое-
му телу. Округлые выпячивания
в области корня мошонки, увели-
чение ее в объеме, тянущие боли
в мошонке или яичке, усилива-
ющиеся при нагрузке —
измене-
ния и новые ощущения, которые
могут указывать на появление
паховой грыжи.
но
за то
Каждая третья женщи-
на на планете рано или поздно
сталкивается с циститом —
ин-
фекционным воспалением мо-
чевого пузыря. Грыжи грыжа-
ми, а мочеиспускательный канал
у нас куда длиннее, потому и за-
щищает лучше.
Подагра
Несмотря на то, что название бо-
лезни рифмуется с “виагрой”
и долгое время она была участью
обеспеченных людей, позволя-
ющих себе дорогие, но вредные
излишества в еде и питье, при-
ятного в ней ничего нет. Подаг-
ра (буквально —
“нога в капка-
не”) проявляется в виде постоян-
но возобновляющегося артрита,
который поражает, как правило,
мелкие суставы стопы (в основ-
ном —
большого пальца). Про-
исходит это из-за повышенно-
го содержания в крови мочевой
кислоты (одного из продуктов
распада пуринов), которая в ре-
зультате накапливается в мяг-
ЗАБОЛЕВАНИЯ
ЛЕГКИХ
А конкретно - хрониче-
ская обструктивная бо-
лезнь легких (ХОБЛ, ча-
стично необратимое ог-
раничение доступа возду-
ха в дыхательные пути). "В
мире ХОБЛ встречается у 9
мужчин 25-49 лет на 1000
человек, у женщин такого
же возраста этот показа-
тель ниже - 4 на 1000", -
приводит данные пульмо-
нолог клиники "Интегра-
Мед" Андрей Кулешов.
ПОЧЕМУТАК
Да, мы
больше дымим - подан-
ным ВОЗ, на одну куря-
щую женщину в мире
приходится четыре ку-
рильщика-мужчины.
А еще мы чаще работа-
ем в шахтах, на метал-
лургических и цементных
предприятиях, то есть
там, где воздух не способ-
ствует здоровью. Это, по-
хоже, единственная при-
чина того, что мы чаще
болеем ХОБЛ. Анатомиче-
ских различий в строении
дыхательной системы
у мужчин и женщин нет.
к а к у б е р е ч ь с я
Меры
просты: не кури и поча-
ще дыши свежим возду-
хом. И заметь, что даже
курящие люди, ведущие
активный образ жизни,
способны снизить риск
заболевания ХОБЛ на 30-
40% по сравнению с теми,
кто дымит и пренебрега-
ет физической нагрузкой.
Если пока не бросил - по-
ходи в бассейн и трени-
ровочный зал или хотя
бы совершай ежеднев-
ные пешие прогулки (при
этом не кури на ходу!).
НО ЗАТО
V женщин тя-
желые формы бронхи-
альной астмы встреча-
ются в 2 раза чаще, чем
у мужчин.
ких тканях. Причина того, что
ты полон мочевой кислотой, —
либо ослабленная функция по-
чек, либо неправильное питание,
либо, прости, алкоголизм. В 9 из
10 случаях подагрой заболевают
мужчины в возрасте 40-50 лет.
п о ч е м у т а к
Потому что эстро-
гены. Да, снова они. Согласно
ряду научных предположений,
женский половой гормон способ-
ствует лучшему вы веден и ю мо-
чевой кислоты из организма. За-
метим, что в больших количест-
вах пурины есть в мясе молодых
животных, колбасе, рыбе, устри-
цах, пиве и сухом вине, мозгах,
печени, языке — продуктах, ко-
торыми не брезгует ни один нор-
мальный мужчина.
а к а к б ы т ь
Концентрацию мо-
чевой кислоты в организме помо-
гут снизить красные ягоды (клуб-
ника, вишня, смородина). При
отсутствии проблем с почками
и сердцем в качестве профилак-
тики желательно выпивать в сут-
ки не менее 1-1,5 литра жидкости.
Ну и поменьше пуриносодержа-
щей пищи —
побольше овощей.
90
ФЕВРАЛЬ 2012
